Паління вбиває - це відомо всім. Та чому ж люди продовжують палити? Відповідь доволі проста: їм просто добре промили мозок. Спитайте будь-якого курця чому він це робить? У відповідь ви почуєте відмазку а не причину. А все це тому що нікотин є легалізовним наркотиком, а курці тютюну - наркоманами. А наркоман завжди бреше - оточуючим та самому собі.
"Цигарка допомагає мені розслабитись. Так я краще долаю стрес. Куріння допомагає зосередитись. Мені подобається смак цигарок. Мені нема чим зайнятись"
ВСЕ ЦЕ САМООБМАН!
Саме нікотин викликає стрес, не дає сконцентрувати увагу і змушує весь час знаходитись в напруженому стані. Крім того цигарковий дим має жахливий смак. Згадайте свою першу цигарку!
Але не варта впадати у відчай! Покінчити з цією огидною звичкою не лише необхідно а й дуже легко!
Хорошим помічником у цьому для вас може стати книга Аллена Карра "Легкий спосіб кинути курити". Жодної пропаганди чи залякування. Жодних нудних проповідей про шкідливість. Просто деякі факти і спостереження автора як курця і спосіб відмовитись від куріння. Легко і доступно.
Скачати книгу можна за цим посиланням (813 КБ):
Мета цієї книги – налаштувати вас таким чином, щоб ви відразу ж відчули радість, що переповняє вас, так наче вас вилікували від жахливої хвороби. У цьому відмінність мого методу від звичайних способів кидання палити, слідучи яким ви починаєте боротися з палінням з таким відчуттям, начебто ви здіймаєтесь на Еверест, а протягом декількох наступних тижнів живете, бажаючи сигарету й запекло заздрячи іншим курцям. Слідуючи "Легкому способу", ви незабаром станете дивитися на сигарети й дивуватися, як це ви колись могли їх курити. Замість того щоб заздрити курцям, ви будете дивитися на них з жалістю.
І трохи позитиву:
|